Federação de Futebol do Espírito Santo

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Escola de Árbitros prorroga inscrições para o Curso de Formação de Árbitros

Preparação física dos árbitros – agosto de 2010

                                                                   Prof. Luiz Carlos Salvadeu                                                                                                            DATA LOCAL ATIVIDADE 03/08 (terça-feira)   Praia Camburi Corrida (30 min.) +(10 x 200m)+(10 X 100m) vai e vem em 50m + alongamento. 04/08(quarta-feira)  Sesport Corrida (25 min.) + (15 x 150m)+ (15 x 40m) + alongamento. 05/08 (quinta-feira)  Sesport Corrida (40 min.) + exercíciosde musculação (academia) + […]

Preparação física dos árbitros – julho de 2010

JULHO DE 2010                                                                  Prof. Luiz Carlos Salvadeu 

Preparação física dos árbitros – junho de 2010

Prof. Luiz Carlos Salvadeu

Preparação física dos árbitros – maio de 2010

                                            Prof. Luiz Carlos Salvadeu                                                                                                            DATA LOCAL ATIVIDADE 04/05 ( terça-feira)   Praia  Camburi Corrida (40 min.) (calçadão)+ circuito físico na areia com 05 estações e 10 passagens + alongamento. 05/05(quarta-feira)  Sesport Corrida intervalada (01 min.trote)+( 01 min.corrida forte)  = 60 min. + alongamento. 06/05 (quinta-feira)  Sesport Corrida (30 min.) + exercíciosde musculação […]

Edital de convocação –treinamento integrado – ca-cbf 2010

COMISSÃO ESTADUAL DE ARBITRAGEM DE FUTEBOL DO ESTADO DO EPÍRITO SANTO – Ceaf-ES EDITAL DE CONVOCAÇÃO –TREINAMENTO INTEGRADO – CA-CBF 2010   CONVOCADOS= ÁRBITROS: DEVARLY LIRA DO ROSÁRIO, EDSON ESPERIDIÃO, ELVIS SIQUEIRA DE ALMEIDA, EUCIMAR LUIZ RAMOS, MARCOS ANDRÉ GOMES, ODAIR JOÃO MATTOS, WALLACE VALENTE;

Preparação física dos árbitros – abril de 2010

ABRIL DE 2010 Prof. Luiz Carlos Salvadeu

Preparação física dos árbitros – março de 2010

Preparação física dos árbitros – março de 2010                                                                    Prof. Luiz Carlos Salvadeu  DATA LOCAL ATIVIDADE 02/03 (terça-feira)  Deares Corrida de ResistênciaAeróbica (Ilha do Boi)+ exercícios de alongamento

Preparação física dos árbitros – fevereiro de 2010

FEVEREIRO 2010                                                                  Prof. Luiz Carlos Salvadeu

Edital de convocação teste físico Fifa seleção para atuação nos campeonatos da 1ª e 2ª divisão de profissionais de 2010

EDITAL DE CONVOCAÇÃO – TESTE FÍSICO FIFA – SELEÇÃO PARA ATUAÇÃO NOS CAMPEONATOS DA 1ª E 2ª DIVISÃO DE PROFISSIONAIS DE 2010

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